自律神経と美容

季節の変わり目で自律神経が乱れる方が多いです。

身体のオンとオフが上手く切り替えられなくなっている方

睡眠が浅くなってしまって

日中に眠くなってしまったり…

そんな方は湯船に浸かるのがオススメです！

あとはこれから暑さが本格化してくると

冷たいものばかり食べたり飲んだりしたくなると思いますが

温かいものを食べてあげるのも◎