自分でできること。意識を上げること
いまや肩凝り、首凝りしてない人のほうが少ない世の中…
若い方でもめちゃくちゃ凝り固まってしまっています！！
お越しいただいた方によく聞かれること
「自分でも何かしたほうがいいですか」
って。
もちろんです！！！
しかし！ご自分でお顔を触るより
何はともあれ
『ストレッチをしてください！！』
毎日もみほぐしサロンや、整体、リンパマッサージなど
行けませんよね。
時間もお金もかかります。
しかも、そういうところに行っていない時に
『凝りの原因』を作ってしまっています。
デスクワークの方はその姿勢
スマホを見ているときのその姿勢
どうなっていますか？？
お顔が前にでて
肩が内側に入り
猫背の状態。
その状態が主に凝りの原因です！！
エアコンで冷えている、ストレスなども凝りの原因になります。
ですから、いかに普段から凝らないように意識するか
ということも、とてもとても大事なんです。
サロンに通ってるから大丈夫。ではないですし
頼りきりすぎないこと。
根本的なところから改善できるよう
リンパの流れの説明や、ストレッチをすることも理解していただけると
かなり差が出てきます^ ^
その場だけのすっきり感はもうイヤ。
という方、ぜひ実際に受けてみてください！！
若い方でもめちゃくちゃ凝り固まってしまっています！！
お越しいただいた方によく聞かれること
「自分でも何かしたほうがいいですか」
って。
もちろんです！！！
しかし！ご自分でお顔を触るより
何はともあれ
『ストレッチをしてください！！』
毎日もみほぐしサロンや、整体、リンパマッサージなど
行けませんよね。
時間もお金もかかります。
しかも、そういうところに行っていない時に
『凝りの原因』を作ってしまっています。
デスクワークの方はその姿勢
スマホを見ているときのその姿勢
どうなっていますか？？
お顔が前にでて
肩が内側に入り
猫背の状態。
その状態が主に凝りの原因です！！
エアコンで冷えている、ストレスなども凝りの原因になります。
ですから、いかに普段から凝らないように意識するか
ということも、とてもとても大事なんです。
サロンに通ってるから大丈夫。ではないですし
頼りきりすぎないこと。
根本的なところから改善できるよう
リンパの流れの説明や、ストレッチをすることも理解していただけると
かなり差が出てきます^ ^
その場だけのすっきり感はもうイヤ。
という方、ぜひ実際に受けてみてください！！