嬉しい変化

最近、お客様にストレッチ続いていますか？と聞くと…
ストレッチを続けられるようになった！というのはもちろんですが、
お風呂をしっかり浸かるようになった！
お水飲むようにしています！
姿勢を意識しています！

などなど、生活の中で色々出来そうなことを続けて行ってます！という声を最近沢山聞きます！

何かできることありますか？と聞いて頂き続けて頂けることもとて嬉しいですが、
それを続けて行い変化を感じて頂けるととっても嬉しいです♪

あれもこれも、やろうと頑張っても長続きしないと意味がないので
ゆるくながーく続けられるのが一番です！

私も油断するとすぐ水分量が減ってしまい、睡眠も短くなりがちなので意識してとるようにしたいな！と思います！

日々の積み重ねが明日の自分を作っていきます！
今日も素敵な１日を♪